Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
brojler, samo meso, dušeno
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe6,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,7 g 9%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 83 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 72,4 mg 13%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, dušeno219 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, dušeno216 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso svetlosamo meso, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Piščančje prsipiščanec, dušeno151 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, dušeno185 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesopiščanec, dušeno159 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso?
100 g živila Piščančje meso vsebuje 177 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso?
50 g živila Piščančje meso vsebuje 89 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso?
150 g živila Piščančje meso vsebuje 266 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso?
200 g živila Piščančje meso vsebuje 354 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso?
250 g živila Piščančje meso vsebuje 443 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 568 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
