Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
brojler, ocvrto
219
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH1,6 g
Maščobe9,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 31 g 61%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 94 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Holin 91,2 mg 17%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Podobna živila
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, pomokan, ocvrt272 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pomokan, ocvrto285 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Piščančje prsipiščanec, ocvrto187 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, ocvrt208 kcal / 100 g
- Piščančje krilobrojler, meso, ocvrto211 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vratupiščanec, ocvrt229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso?
100 g živila Piščančje meso vsebuje 219 kcal, 31 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso?
50 g živila Piščančje meso vsebuje 110 kcal, 15 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso?
150 g živila Piščančje meso vsebuje 329 kcal, 46 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso?
200 g živila Piščančje meso vsebuje 438 kcal, 61 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso?
250 g živila Piščančje meso vsebuje 548 kcal, 76 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 566 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
