Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, ocvrto
187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0,5 g
Maščobe4,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 33 g 67%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 14,8 mg 92%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Holin 95,9 mg 17%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 1 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 84 g | 1,3 g | 12 g |
Podobna živila
- Pečene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, pečeno na žaru151 kcal / 100 g
- Ocvrte piščančje prsihitra hrana, ocvrt piščanec, prsi, meso in koža, paniranje230 kcal / 100 g
- Panirane piščančje prsi(pšenična moka, jajce in drobtine), surovo, nesoljeno220 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec za peko ali cvrtje, meso s kožo, kuhano, cvrto, panirano260 kcal / 100 g
- Piščančje prsi na žarupiščanec, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, pečeno na žaru148 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, ocvrto187 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo mesopiščanec, ocvrt192 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji filesveže meso, brez kože116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje prsi?
100 g živila Piščančje prsi vsebuje 187 kcal, 33 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje prsi?
50 g živila Piščančje prsi vsebuje 94 kcal, 17 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje prsi?
150 g živila Piščančje prsi vsebuje 281 kcal, 50 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje prsi?
200 g živila Piščančje prsi vsebuje 374 kcal, 67 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje prsi?
250 g živila Piščančje prsi vsebuje 468 kcal, 84 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 603 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
