Veste, kaj je na vašem krožniku
piščančje prsi na žaru
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 30 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 215 mg 9%
- Holesterol 106 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 108 mg 20%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 420 mg 9%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,4 µg 77%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porciji | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 porcije | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
Podobna živila
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsi z dodano raztopinopiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, z dodano raztopino, kuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Dušene piščančje prsipiščanec za pečenje ali cvrtje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, kuhano, dušeno157 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančji prsni filepečen na žaru140 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsibroiler, samo meso144 kcal / 100 g
- Pščančje prsi brez kože z žarabroilerji ali piščanci, peščeni, originalna začimba, prsi, samo meso, kuhano137 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Piščančje prsi brez kože brez kostipiščanec, brez kože, brez kosti, dušeno157 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piščančje prsi na žaru
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piščančje prsi na žaru?
100 g živila piščančje prsi na žaru vsebuje 148 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila piščančje prsi na žaru?
1 porcija (85 g) živila piščančje prsi na žaru vsebuje 126 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila piščančje prsi na žaru?
2 porciji (170 g) živila piščančje prsi na žaru vsebuje 252 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila piščančje prsi na žaru?
½ porcije (42,5 g) živila piščančje prsi na žaru vsebuje 63 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila piščančje prsi na žaru?
3 porcije (255 g) živila piščančje prsi na žaru vsebuje 377 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila piščančje prsi na žaru?
4 porcije (340 g) živila piščančje prsi na žaru vsebuje 503 kcal, 100 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piščančje prsi na žaru?
50 g živila piščančje prsi na žaru vsebuje 74 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piščančje prsi na žaru?
150 g živila piščančje prsi na žaru vsebuje 222 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171536 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
