Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje prsi s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec za peko ali cvrtje, meso s kožo, kuhano, cvrto, panirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 8,7 g 3%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 275 mg 12%
- Holesterol 85 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 10,5 mg 66%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 64,8 mg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 0,95 mg 9%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 221 | 21 g | 7,4 g | 11 g |
| 2 porciji | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 111 | 11 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
Podobna živila
- Meso piščančjih prsi s kožopiščanec, v testu, ocvrto260 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, surov172 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, ocvrto187 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, v testu, ocvrt289 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu277 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje prsi s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje prsi s kožo?
100 g živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 260 kcal, 25 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančje prsi s kožo?
1 porcija (85 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 221 kcal, 21 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančje prsi s kožo?
2 porciji (170 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 442 kcal, 42 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančje prsi s kožo?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 111 kcal, 11 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančje prsi s kožo?
3 porcije (255 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 663 kcal, 63 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančje prsi s kožo?
4 porcije (340 g) živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 884 kcal, 85 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje prsi s kožo?
50 g živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 130 kcal, 12 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje prsi s kožo?
150 g živila Piščančje prsi s kožo vsebuje 390 kcal, 37 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171475 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
