Veste, kaj je na vašem krožniku
Cvrt piščanec s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 292 mg 13%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 63,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 246 | 19 g | 7,8 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 491 | 38 g | 16 g | 30 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 123 | 9,6 g | 3,9 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 737 | 58 g | 23 g | 44 g |
| 4 porcije | 340 g | 983 | 77 g | 31 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, v testu, ocvrt289 kcal / 100 g
- Piščančje prsi s kožopiščanec za peko ali cvrtje, meso s kožo, kuhano, cvrto, panirano260 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža v testupiščanec, pomočen v testu, ocvrt394 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu277 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cvrt piščanec s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cvrt piščanec s kožo?
100 g živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 289 kcal, 23 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
1 porcija (85 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 246 kcal, 19 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
2 porciji (170 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 491 kcal, 38 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
½ porcije (42,5 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 123 kcal, 9,6 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
3 porcije (255 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 737 kcal, 58 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Cvrt piščanec s kožo?
4 porcije (340 g) živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 983 kcal, 77 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cvrt piščanec s kožo?
50 g živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 145 kcal, 11 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cvrt piščanec s kožo?
150 g živila Cvrt piščanec s kožo vsebuje 434 kcal, 34 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171448 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
