Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečen piščanec s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 65,9 mg 12%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcija | 85 g | 203 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porciji | 170 g | 406 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 609 | 70 g | 0 g | 35 g |
| 4 porcije | 340 g | 813 | 93 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanci za reja ali cvrtje, pečeni234 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožapiščanec, meso in koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Koža piščanca z vrtljivega žarabrojler ali piščanec za cvrtje, z vrtljivega žara, originalna začimba, samo koža, kuhan406 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pečeno253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečen piščanec s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečen piščanec s kožo?
100 g živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 239 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečen piščanec s kožo?
1 porcija (85 g) živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 203 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečen piščanec s kožo?
2 porciji (170 g) živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 406 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečen piščanec s kožo?
½ porcije (42,5 g) živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 102 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečen piščanec s kožo?
3 porcije (255 g) živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 609 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečen piščanec s kožo?
4 porcije (340 g) živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 813 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečen piščanec s kožo?
50 g živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečen piščanec s kožo?
150 g živila Pečen piščanec s kožo vsebuje 359 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171450 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
