Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za reja ali cvrtje, pečeni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Holin 73,3 mg 13%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 199 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porciji | 170 g | 398 | 46 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 597 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porcije | 340 g | 796 | 91 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 54 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 67 g | 0,2 g | 33 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožapiščanec, meso in koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pečeno253 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Piščanecpečenka, meso s kožo, drobovina in vrat, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 234 kcal, 27 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 199 kcal, 23 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 398 kcal, 46 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 99 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 597 kcal, 68 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 796 kcal, 91 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 117 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 351 kcal, 40 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
