Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za peko ali cvrtje, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 181 | 16 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porciji | 170 g | 362 | 31 g | 0,2 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 7,8 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 543 | 47 g | 0,3 g | 38 g |
| 4 porcije | 340 g | 724 | 62 g | 0,4 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,2 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0,3 g | 37 g |
Podobna živila
- Piščančje stegno z kožosurovo214 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, surovo297 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, surov215 kcal / 100 g
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
- Piščanec s kožomeso in koža piščancev, surovo215 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Pičječje meso s kožokapuni, surovo234 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 213 kcal, 18 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 181 kcal, 16 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 362 kcal, 31 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 91 kcal, 7,8 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 543 kcal, 47 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 724 kcal, 62 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 107 kcal, 9,2 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 320 kcal, 28 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171047 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
