Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za peko ali cvrtje, kuhano, ocvrto, panirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 291 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 9 g 3%
- Maščobe 18 g 22%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Natrij 284 mg 12%
- Holesterol 103 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 181 µg 20%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 247 | 19 g | 7,7 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 495 | 39 g | 15 g | 30 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 124 | 9,7 g | 3,8 g | 7,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 742 | 58 g | 23 g | 45 g |
| 4 porcije | 340 g | 989 | 78 g | 31 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4,5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
Podobna živila
- Piščančje stegno meso s kožobroilerji ali piščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu273 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, v testu, ocvrt289 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu277 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vrata in kožapiščanec, pomokan v testu, ocvrt330 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsi s kožopiščanec, v testu, ocvrto260 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Svetlo piščančje meso s kožopiščanec, pomokan v testu, ocvrt277 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožobroiler, pomočeno v testo, ocvrto298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 291 kcal, 23 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 247 kcal, 19 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 495 kcal, 39 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 124 kcal, 9,7 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 742 kcal, 58 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 989 kcal, 78 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 146 kcal, 11 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 437 kcal, 34 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171048 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
