Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
kapuni, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 232 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,9 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 47 mg 2%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 272 µg 30%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 197 | 16 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 394 | 32 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 99 | 7,9 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 592 | 47 g | 0,2 g | 43 g |
| 4 porcije | 340 g | 789 | 63 g | 0,3 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Podobna živila
- Piščančje meso s kožokopun, surovo234 kcal / 100 g
- Pičječje meso s kožokapuni, surovo234 kcal / 100 g
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, surovo297 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožakapuni, kuhano, pečeno229 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
- Kapunmeso in koža, surovo195 kcal / 100 g
- Piščanec s kožomeso in koža piščancev, surovo215 kcal / 100 g
- Piščančji vrat brez kosti s kožosurov224 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 232 kcal, 19 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
1 porcija (85 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 197 kcal, 16 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
2 porciji (170 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 394 kcal, 32 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
½ porcije (42,5 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 99 kcal, 7,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
3 porcije (255 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 592 kcal, 47 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
4 porcije (340 g) živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 789 kcal, 63 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 116 kcal, 9,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 348 kcal, 28 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172406 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
