Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji vrat s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 26 g 34%
- Nasičene maščobe 7,3 g 36%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcija | 15 g | 45 | 2,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porciji | 30 g | 89 | 4,2 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 22 | 1,1 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 45 g | 134 | 6,3 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 60 g | 178 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Podobna živila
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vratupiščanec, surovo154 kcal / 100 g
- Piščančji vratpiščanci za zakol ali cvrtje, vrat, samo meso, surovo154 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, surov213 kcal / 100 g
- Piščanec s kožomeso in koža piščancev, surovo215 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, surov215 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, surovo319 kcal / 100 g
- Puranje meso vratuvsi razredi, surovo125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji vrat s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji vrat s kožo?
100 g živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 297 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila Piščančji vrat s kožo?
1 porcija (15 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 45 kcal, 2,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila Piščančji vrat s kožo?
2 porciji (30 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 89 kcal, 4,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila Piščančji vrat s kožo?
½ porcije (7,5 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 22 kcal, 1,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila Piščančji vrat s kožo?
3 porcije (45 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 134 kcal, 6,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila Piščančji vrat s kožo?
4 porcije (60 g) živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 178 kcal, 8,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji vrat s kožo?
50 g živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 149 kcal, 7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji vrat s kožo?
150 g živila Piščančji vrat s kožo vsebuje 446 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172382 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
