Veste, kaj je na vašem krožniku
Ocvrt piščančji vrat s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
broilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 330 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 8,7 g 3%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Natrij 276 mg 12%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,7 g | 24 g |
| 1 porcija | 16 g | 53 | 3,2 g | 1,4 g | 3,8 g |
| 2 porciji | 32 g | 106 | 6,3 g | 2,8 g | 7,5 g |
| ½ porcije | 8 g | 26 | 1,6 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 48 g | 158 | 9,5 g | 4,2 g | 11 g |
| 4 porcije | 64 g | 211 | 13 g | 5,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Podobna živila
- Meso piščančjega vrata in kožapiščanec, pomokan v testu, ocvrt330 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, pomokan, ocvrt332 kcal / 100 g
- Pražen piščančji vratbroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, samo meso, kuhano, ocvrto229 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Piščančji vrat s kožopiščanci za peko ali cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, pomokan, ocvrt272 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji hrbetpiščanec, hrbet, meso in koža, pomočeno v testo, ocvrto331 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža v testupiščanec, pomočen v testu, ocvrt394 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ocvrt piščančji vrat s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
100 g živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 330 kcal, 20 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (16 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
1 porcija (16 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 53 kcal, 3,2 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (32 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
2 porciji (32 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 106 kcal, 6,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (8 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
½ porcije (8 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 26 kcal, 1,6 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (48 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
3 porcije (48 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 158 kcal, 9,5 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (64 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
4 porcije (64 g) živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 211 kcal, 13 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
50 g živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 165 kcal, 9,9 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ocvrt piščančji vrat s kožo?
150 g živila Ocvrt piščančji vrat s kožo vsebuje 495 kcal, 30 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173620 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
