Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pomokan, ocvrt
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 3,3 g 1%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 112 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 2,4 mg 21%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6,5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8,2 g | 38 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, pomokan, ocvrt332 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo meso s kožopiščanec, pomokan, ocvrt246 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža pomokanapiščanec, povaljan v moki, ocvrt502 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat v mokibroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, pomokano332 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vrata in kožapiščanec, pomokan v testu, ocvrt330 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko269 kcal / 100 g
- Ocvrt piščančji vrat s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, vrat, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu330 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pomokan, ocvrto285 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso, koža, drobovina in vrat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
100 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 272 kcal, 29 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
50 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 136 kcal, 14 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
150 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 408 kcal, 43 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
200 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 544 kcal, 57 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat?
250 g živila Piščančje meso, koža, drobovina in vrat vsebuje 680 kcal, 71 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 557 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
