Veste, kaj je na vašem krožniku
Temno piščančje meso s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pomokan, ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 285 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 4,1 g 1%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 89 mg 4%
- Holesterol 92 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,8 mg 43%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalij 230 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
Podobna živila
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Piščančje bedro s kožopiščanec, meso in koža, pomokano, ocvrto254 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pomokan, ocvrt269 kcal / 100 g
- Piščančja stegna s kožopiščanec, meso in koža, surov161 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, s moko269 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanec, pomokan, ocvrt222 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, meso s kožo, kuhano, ocvrto, s moko285 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža pomokanapiščanec, povaljan v moki, ocvrt502 kcal / 100 g
- Piščančji batak s kožopiščančje meso in koža, v testu, ocvrto268 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temno piščančje meso s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temno piščančje meso s kožo?
100 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 285 kcal, 27 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temno piščančje meso s kožo?
50 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 143 kcal, 14 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temno piščančje meso s kožo?
150 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 428 kcal, 41 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temno piščančje meso s kožo?
200 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 570 kcal, 54 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temno piščančje meso s kožo?
250 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 713 kcal, 68 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 587 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
