Veste, kaj je na vašem krožniku
Temno piščančje meso s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pečeno
253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 65 g | 0 g | 40 g |
Podobna živila
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Temno puranje meso s kožopiščanec, pečeno204 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Puranje temno meso s kožocel, kuhan, pečen206 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, pečeno174 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščanectemno meso, meso s kožo, kuhano, pečeno253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temno piščančje meso s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temno piščančje meso s kožo?
100 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 253 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temno piščančje meso s kožo?
50 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 127 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temno piščančje meso s kožo?
150 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 380 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temno piščančje meso s kožo?
200 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 506 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temno piščančje meso s kožo?
250 g živila Temno piščančje meso s kožo vsebuje 633 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 588 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
