Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso in koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pečeno
239
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Holin 65,9 mg 12%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Podobna živila
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanci za reja ali cvrtje, pečeni234 kcal / 100 g
- Puranje meso in kožapiščanec, meso in koža, pečeno185 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo meso s kožopiščanec, pečeno222 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, pečeno174 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso in koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso in koža?
100 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 239 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso in koža?
50 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso in koža?
150 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 359 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso in koža?
200 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 478 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso in koža?
250 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 598 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 563 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
