Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
kopun, surovo
234
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 45 mg 2%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,4 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Podobna živila
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratkapon, surov232 kcal / 100 g
- Piščanec s kožomeso in koža piščancev, surovo215 kcal / 100 g
- Kapunmeso in koža, surovo195 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Kokošje meso s kožosurovo255 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Cel piščanecs kožo, surove168 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Meso in koža piščančjega vratupiščanec, surovo297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso s kožo?
100 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 234 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso s kožo?
50 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 117 kcal, 9,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso s kožo?
150 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 351 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso s kožo?
200 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 468 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso s kožo?
250 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 585 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 658 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
