Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso in koža
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, v testu, ocvrt
289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH9,1 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 292 mg 13%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 63,5 mg 12%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Podobna živila
- Meso piščančjih prsi s kožopiščanec, v testu, ocvrto260 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratbrojler, pomočeno v testo, ocvrto291 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža v testupiščanec, pomočen v testu, ocvrt394 kcal / 100 g
- Svetlo piščančje meso s kožopiščanec, pomokan v testu, ocvrt277 kcal / 100 g
- Belo piščančje meso s kožopiščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu277 kcal / 100 g
- Piščančje stegno meso s kožobroilerji ali piščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu273 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vrata in kožapiščanec, pomokan v testu, ocvrt330 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožobroiler, pomočeno v testo, ocvrto298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso in koža
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso in koža?
100 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 289 kcal, 23 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso in koža?
50 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 145 kcal, 11 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso in koža?
150 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 434 kcal, 34 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso in koža?
200 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 578 kcal, 45 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso in koža?
250 g živila Piščančje meso in koža vsebuje 723 kcal, 56 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 561 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
