Veste, kaj je na vašem krožniku
Belo piščančje meso s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Natrij 287 mg 12%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,5 g | 15 g |
| 1 porcija | 113 g | 313 | 27 g | 11 g | 17 g |
| 2 porciji | 226 g | 626 | 53 g | 22 g | 35 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 157 | 13 g | 5,4 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 339 g | 939 | 80 g | 32 g | 52 g |
| 4 porcije | 452 g | 1252 | 106 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, v testu, ocvrt289 kcal / 100 g
- Piščančje stegno meso s kožobroilerji ali piščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu273 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsi s kožopiščanec, v testu, ocvrto260 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožobroiler, pomočeno v testo, ocvrto298 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančji hrbet s kožomeso s kožo, kuhano, ocvrto, piščanec, v testu331 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža v testupiščanec, pomočen v testu, ocvrt394 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno, z moko331 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Belo piščančje meso s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Belo piščančje meso s kožo?
100 g živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 277 kcal, 24 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Belo piščančje meso s kožo?
1 porcija (113 g) živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 313 kcal, 27 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Belo piščančje meso s kožo?
2 porciji (226 g) živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 626 kcal, 53 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Belo piščančje meso s kožo?
½ porcije (56,5 g) živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 157 kcal, 13 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Belo piščančje meso s kožo?
3 porcije (339 g) živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 939 kcal, 80 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Belo piščančje meso s kožo?
4 porcije (452 g) živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 1252 kcal, 106 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Belo piščančje meso s kožo?
50 g živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 139 kcal, 12 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Belo piščančje meso s kožo?
150 g živila Belo piščančje meso s kožo vsebuje 416 kcal, 35 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171459 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
