Veste, kaj je na vašem krožniku
Svetlo piščančje meso s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, pomokan v testu, ocvrt
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 24 g 47%
- Ogljikovi hidrati 9,4 g 3%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Natrij 287 mg 12%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 24 g | 9,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 4,7 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 35 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 47 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 59 g | 24 g | 39 g |
Podobna živila
- Piščančje meso in kožapiščanec, v testu, ocvrt289 kcal / 100 g
- Meso piščančjih prsi s kožopiščanec, v testu, ocvrto260 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo mesopiščanec, ocvrt192 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožobroiler, pomočeno v testo, ocvrto298 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Ocvrta piščančja koža v testupiščanec, pomočen v testu, ocvrt394 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesopiščanec, pečeno173 kcal / 100 g
- Piščančji batak s kožopiščančje meso in koža, v testu, ocvrto268 kcal / 100 g
- Meso piščančjega vrata in kožapiščanec, pomokan v testu, ocvrt330 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svetlo piščančje meso s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svetlo piščančje meso s kožo?
100 g živila Svetlo piščančje meso s kožo vsebuje 277 kcal, 24 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svetlo piščančje meso s kožo?
50 g živila Svetlo piščančje meso s kožo vsebuje 139 kcal, 12 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svetlo piščančje meso s kožo?
150 g živila Svetlo piščančje meso s kožo vsebuje 416 kcal, 35 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svetlo piščančje meso s kožo?
200 g živila Svetlo piščančje meso s kožo vsebuje 554 kcal, 47 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svetlo piščančje meso s kožo?
250 g živila Svetlo piščančje meso s kožo vsebuje 693 kcal, 59 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 581 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
