Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
kapon, pečen
229
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 229 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pečeno253 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratkapun, pečeno226 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Kapunmeso in koža, pečeno221 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, pečeno184 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Kokošji hrbet s kožobroilerji ali piščanci za cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso s kožo?
100 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 229 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso s kožo?
50 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 115 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso s kožo?
150 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 344 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso s kožo?
200 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 458 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso s kožo?
250 g živila Piščančje meso s kožo vsebuje 573 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 659 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
