Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
brojler, samo meso, pečeno
190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe7,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 190 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,4 g 10%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 86 mg 4%
- Holesterol 89 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Holin 78,8 mg 14%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 58 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanci za reja ali cvrtje, pečeni234 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, pečeno253 kcal / 100 g
- Piščančje meso s kožokapon, pečen229 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, pečeno174 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Piščanec za pekosamo meso, pečeno167 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje meso?
100 g živila Piščančje meso vsebuje 190 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje meso?
50 g živila Piščančje meso vsebuje 95 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje meso?
150 g živila Piščančje meso vsebuje 285 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje meso?
200 g živila Piščančje meso vsebuje 380 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje meso?
250 g živila Piščančje meso vsebuje 475 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 567 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
