Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec za peko
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, pečeno
167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe6,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,6 g 9%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75 mg 3%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 229 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 38 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 63 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Pečen piščanecpečen v pečici230 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, z mesom in kožo, pečene189 kcal / 100 g
- Piščančja kožapiščanec, pečeno454 kcal / 100 g
- Purankokoš, samo meso, pečeno182 kcal / 100 g
- Puranje prsipiščanci, samo meso, kuhano, pečeno165 kcal / 100 g
- Ocvrti piščanecsamo meso piščancev, kuhano, ocvrto219 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec za peko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec za peko?
100 g živila Piščanec za peko vsebuje 167 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec za peko?
50 g živila Piščanec za peko vsebuje 84 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec za peko?
150 g živila Piščanec za peko vsebuje 251 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec za peko?
200 g živila Piščanec za peko vsebuje 334 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec za peko?
250 g živila Piščanec za peko vsebuje 418 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 640 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
