Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec za peko
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, koža, drobovina in vrat, pečeno
220
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0,1 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 3,7 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 94 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Podobna živila
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Pečen piščanecpečen v pečici230 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanci za reja ali cvrtje, pečeni234 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Kokošja kožastegna in goleni, z dodano raztopino, kuhano, pečeno421 kcal / 100 g
- Puran za pekomeso in koža, kuhano, pečeno172 kcal / 100 g
- Cel piščanecs kožo, pečen, kupljen v trgovini245 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec za peko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec za peko?
100 g živila Piščanec za peko vsebuje 220 kcal, 24 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec za peko?
50 g živila Piščanec za peko vsebuje 110 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec za peko?
150 g živila Piščanec za peko vsebuje 330 kcal, 36 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec za peko?
200 g živila Piščanec za peko vsebuje 440 kcal, 48 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec za peko?
250 g živila Piščanec za peko vsebuje 550 kcal, 60 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 636 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
