Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec za peko
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, koža, drobovina in vrat, surovo
213
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0,1 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 86 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 17 g | 0,1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,5 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 26 g | 0,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 34 g | 0,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 43 g | 0,2 g | 39 g |
Podobna živila
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Pečen piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, kuhan, pečen190 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
- Piščančje drobtineza peko, surovo127 kcal / 100 g
- Cel piščanecs kožo, surove168 kcal / 100 g
- Pečen piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Piščanec s kožomeso in koža piščancev, surovo215 kcal / 100 g
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec za peko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec za peko?
100 g živila Piščanec za peko vsebuje 213 kcal, 17 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec za peko?
50 g živila Piščanec za peko vsebuje 107 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec za peko?
150 g živila Piščanec za peko vsebuje 320 kcal, 26 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec za peko?
200 g živila Piščanec za peko vsebuje 426 kcal, 34 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec za peko?
250 g živila Piščanec za peko vsebuje 533 kcal, 43 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 635 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
