Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje drobtine
Kalorije in hranilne vrednosti
za peko, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 1,1 g 0%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 236 mg 79%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2880 µg 320%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 2,7 mg 54%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folati (B9) 276 µg 69%
- Vitamin B12 9,4 µg 392%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 5,4 mg 30%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 54,1 µg 98%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 1 porcija | 25 g | 32 | 4,5 g | 0,3 g | 1,3 g |
| 2 porciji | 50 g | 64 | 9,1 g | 0,6 g | 2,5 g |
| ½ porcije | 12,5 g | 16 | 2,3 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 75 g | 95 | 14 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 4 porcije | 100 g | 127 | 18 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,7 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 2,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,9 g | 13 g |
Podobna živila
- Piščančje drobovineza peko, kuhano, dušeno165 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, surovo168 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, suro124 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, surovo124 kcal / 100 g
- Piščanec za pekomeso, koža, drobovina in vrat, surovo213 kcal / 100 g
- Piščančja drobovinasurova, Brazilija128 kcal / 100 g
- Drobovina jušne kokošisurova154 kcal / 100 g
- Piščančji želodecsurov82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje drobtine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje drobtine?
100 g živila Piščančje drobtine vsebuje 127 kcal, 18 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (25 g) živila Piščančje drobtine?
1 porcija (25 g) živila Piščančje drobtine vsebuje 32 kcal, 4,5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (50 g) živila Piščančje drobtine?
2 porciji (50 g) živila Piščančje drobtine vsebuje 64 kcal, 9,1 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12,5 g) živila Piščančje drobtine?
½ porcije (12,5 g) živila Piščančje drobtine vsebuje 16 kcal, 2,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (75 g) živila Piščančje drobtine?
3 porcije (75 g) živila Piščančje drobtine vsebuje 95 kcal, 14 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (100 g) živila Piščančje drobtine?
4 porcije (100 g) živila Piščančje drobtine vsebuje 127 kcal, 18 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje drobtine?
150 g živila Piščančje drobtine vsebuje 191 kcal, 27 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje drobtine?
200 g živila Piščančje drobtine vsebuje 254 kcal, 36 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
