Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje drobovine
Kalorije in hranilne vrednosti
za peko, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 165 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 60 mg 3%
- Holesterol 357 mg 119%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2443 µg 271%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 62%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 8,5 µg 352%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 6,1 mg 34%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,24 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 100 µg 182%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 27 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 145 g | 239 | 39 g | 1,2 g | 7,6 g |
| 2 porciji | 290 g | 479 | 78 g | 2,5 g | 15 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 120 | 19 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 3 porcije | 435 g | 718 | 116 g | 3,7 g | 23 g |
| 4 porcije | 580 g | 957 | 155 g | 5 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 40 g | 1,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 54 g | 1,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 67 g | 2,2 g | 13 g |
Podobna živila
- Piščančje drobtineza peko, dušeno165 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, surovo94 kcal / 100 g
- Kokoš za juhodrobovina, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, dušeno194 kcal / 100 g
- Piščančji želodčkiocvrti (v sojinem olju), s soljo174 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, dušeno173 kcal / 100 g
- Piščanecpečenka, meso s kožo, drobovina in vrat, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Purji želodčekvse razredi, dušeno155 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje drobovine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje drobovine?
100 g živila Piščančje drobovine vsebuje 165 kcal, 27 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (145 g) živila Piščančje drobovine?
1 porcija (145 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 239 kcal, 39 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (290 g) živila Piščančje drobovine?
2 porciji (290 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 479 kcal, 78 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (72,5 g) živila Piščančje drobovine?
½ porcije (72,5 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 120 kcal, 19 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (435 g) živila Piščančje drobovine?
3 porcije (435 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 718 kcal, 116 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (580 g) živila Piščančje drobovine?
4 porcije (580 g) živila Piščančje drobovine vsebuje 957 kcal, 155 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje drobovine?
50 g živila Piščančje drobovine vsebuje 83 kcal, 13 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje drobovine?
150 g živila Piščančje drobovine vsebuje 248 kcal, 40 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172397 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
