Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokoš za juho
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 355 mg 118%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2864 µg 318%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1 mg 81%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 3 mg 59%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 9,5 µg 395%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 90,4 µg 164%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 1 porcija | 145 g | 281 | 37 g | 0,2 g | 14 g |
| 2 porciji | 290 g | 563 | 75 g | 0,3 g | 27 g |
| ½ porcije | 72,5 g | 141 | 19 g | 0,1 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 435 g | 844 | 112 g | 0,5 g | 41 g |
| 4 porcije | 580 g | 1125 | 149 g | 0,6 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Podobna živila
- Piščančje drobovinekapuni, surovo130 kcal / 100 g
- Piščančje drobovjebroiler, dušeno157 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in koža z drobtinami in vratomkuhano, dušeno214 kcal / 100 g
- Drobovina kokošikuhani204 kcal / 100 g
- Meso in koža kokoši za juhokuhano285 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juho samo mesokuhano, dušeno237 kcal / 100 g
- Piščančja jetrapiščanec, dušeno na malem ognju167 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Piščančji želodčekvsi razredi, kuhano, dušeno154 kcal / 100 g
- Dušeni piščanecsamo meso piščancev, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokoš za juho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokoš za juho?
100 g živila Kokoš za juho vsebuje 194 kcal, 26 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (145 g) živila Kokoš za juho?
1 porcija (145 g) živila Kokoš za juho vsebuje 281 kcal, 37 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (290 g) živila Kokoš za juho?
2 porciji (290 g) živila Kokoš za juho vsebuje 563 kcal, 75 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (72,5 g) živila Kokoš za juho?
½ porcije (72,5 g) živila Kokoš za juho vsebuje 141 kcal, 19 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (435 g) živila Kokoš za juho?
3 porcije (435 g) živila Kokoš za juho vsebuje 844 kcal, 112 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (580 g) živila Kokoš za juho?
4 porcije (580 g) živila Kokoš za juho vsebuje 1125 kcal, 149 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokoš za juho?
50 g živila Kokoš za juho vsebuje 97 kcal, 13 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokoš za juho?
150 g živila Kokoš za juho vsebuje 291 kcal, 39 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173642 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
