Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokoš za juho
Kalorije in hranilne vrednosti
samo temno meso, surovo
157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 20 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 101 mg 4%
- Holesterol 77 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 49 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Meso kokoši za juhu samo mesosurovo148 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juho samo mesokuhano237 kcal / 100 g
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Piščanec za juhos kožo, surov247 kcal / 100 g
- Bedro jušne kokošis kožo, surovo257 kcal / 100 g
- Piščanecbrojler ali piščanec za cvrtje, samo meso, surov119 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso svetlosamo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso svetlosamo meso, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokoš za juho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokoš za juho?
100 g živila Kokoš za juho vsebuje 157 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokoš za juho?
50 g živila Kokoš za juho vsebuje 79 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokoš za juho?
150 g živila Kokoš za juho vsebuje 236 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokoš za juho?
200 g živila Kokoš za juho vsebuje 314 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokoš za juho?
250 g živila Kokoš za juho vsebuje 393 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 654 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
