Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso kokoši za juhu, samo meso
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 148 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79 mg 3%
- Holesterol 63 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcija | 113 g | 167 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porciji | 226 g | 334 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 502 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 452 g | 669 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Meso in koža kokoši za juhosurovo258 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjesamo svetlo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Kokoš za juhosamo temno meso, surovo157 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso svetlosamo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Piščanec za enolončnicotemno meso, samo meso, surovo157 kcal / 100 g
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso svetlosamo meso, kuhano, dušeno213 kcal / 100 g
- Piščanec za juhos kožo, surov247 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso kokoši za juhu, samo meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
100 g živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 148 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
1 porcija (113 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 167 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
2 porciji (226 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 334 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
½ porcije (56,5 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 84 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
3 porcije (339 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 502 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
4 porcije (452 g) živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 669 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
50 g živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 74 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso kokoši za juhu, samo meso?
150 g živila Meso kokoši za juhu, samo meso vsebuje 222 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172402 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
