Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso in koža kokoši za juho
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 258 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 5,7 g 29%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcija | 85 g | 219 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 2 porciji | 170 g | 439 | 30 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 110 | 7,5 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 658 | 45 g | 0 g | 52 g |
| 4 porcije | 340 g | 877 | 60 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 35 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 44 g | 0 g | 51 g |
Podobna živila
- Meso kokoši za kuhanje koža drobovina in vratsurovo251 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juhu samo mesosurovo148 kcal / 100 g
- Kokoš za juhomeso, koža, drobovina in vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in koža z drobtinami in vratomkuhano, dušeno214 kcal / 100 g
- Piščanec za juhos kožo, surov247 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjesamo svetlo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso svetlosamo meso, surovo137 kcal / 100 g
- Piščanec za enolončnicotemno meso, samo meso, surovo157 kcal / 100 g
- Piščančje meso in kožapiščanec, surov215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso in koža kokoši za juho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso in koža kokoši za juho?
100 g živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 258 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Meso in koža kokoši za juho?
1 porcija (85 g) živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 219 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Meso in koža kokoši za juho?
2 porciji (170 g) živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 439 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Meso in koža kokoši za juho?
½ porcije (42,5 g) živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 110 kcal, 7,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Meso in koža kokoši za juho?
3 porcije (255 g) živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 658 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Meso in koža kokoši za juho?
4 porcije (340 g) živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 877 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso in koža kokoši za juho?
50 g živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 129 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso in koža kokoši za juho?
150 g živila Meso in koža kokoši za juho vsebuje 387 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
