Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokoš za juho
Kalorije in hranilne vrednosti
meso, koža, drobovina in vrat, kuhano
214
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 3,3 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Holesterol 107 mg 36%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Holin 67,2 mg 12%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalij 171 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
- Meso in koža kokoši za juhokuhano285 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juho samo mesokuhano237 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in koža z drobtinami in vratomkuhano, dušeno214 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjesamo svetlo meso, kuhano213 kcal / 100 g
- Piščanec za enolončnicotemno meso, samo meso, surovo157 kcal / 100 g
- Surovo piščančje meso in koža z drobtinami in vratomsurovo251 kcal / 100 g
- Piščanec za juhos kožo, surov247 kcal / 100 g
- Piščančje meso koža drobovina in vratpiščanec, dušeno216 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, surovo119 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokoš za juho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokoš za juho?
100 g živila Kokoš za juho vsebuje 214 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokoš za juho?
50 g živila Kokoš za juho vsebuje 107 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokoš za juho?
150 g živila Kokoš za juho vsebuje 321 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokoš za juho?
200 g živila Kokoš za juho vsebuje 428 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokoš za juho?
250 g živila Kokoš za juho vsebuje 535 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 646 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
