Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokoš za kuhanje
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina, dušeno
194
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0,1 g
Maščobe9,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 194 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 56 mg 2%
- Holesterol 355 mg 118%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2864 µg 318%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1 mg 81%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 3 mg 59%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 367 µg 92%
- Vitamin B12 9,5 µg 395%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 90,4 µg 164%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 26 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 39 g | 0,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 52 g | 0,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 64 g | 0,3 g | 23 g |
Podobna živila
- Kokoš za juhomeso, koža, drobovina in vrat, kuhano214 kcal / 100 g
- Piščančje drobovjekopun, dušeno164 kcal / 100 g
- Piščančje drobovinekapuni, surovo130 kcal / 100 g
- Drobovina kokošikuhani204 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in koža z drobtinami in vratomkuhano, dušeno214 kcal / 100 g
- Meso in koža kokoši za juhokuhano285 kcal / 100 g
- Meso kokoši za juho samo mesokuhano, dušeno237 kcal / 100 g
- Drobovina jušne kokošisurova154 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Kuhano piščančje meso in kožakuhano, dušeno285 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokoš za kuhanje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokoš za kuhanje?
100 g živila Kokoš za kuhanje vsebuje 194 kcal, 26 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokoš za kuhanje?
50 g živila Kokoš za kuhanje vsebuje 97 kcal, 13 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokoš za kuhanje?
150 g živila Kokoš za kuhanje vsebuje 291 kcal, 39 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kokoš za kuhanje?
200 g živila Kokoš za kuhanje vsebuje 388 kcal, 52 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kokoš za kuhanje?
250 g živila Kokoš za kuhanje vsebuje 485 kcal, 64 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 651 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
