Veste, kaj je na vašem krožniku
purje drobovina
Kalorije in hranilne vrednosti
celo, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 117 mg 5%
- Holesterol 521 mg 174%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4619 µg 513%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 119%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 15,9 µg 662%
- Holin 156 mg 28%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,69 mg 77%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 71,1 µg 129%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcije | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Purji želodčekvse razredi, dušeno155 kcal / 100 g
- Piščančje drobovjebroiler, dušeno157 kcal / 100 g
- Piščančje drobovinekapuni, surovo130 kcal / 100 g
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Purje srcevsi razredi, surove140 kcal / 100 g
- Puranji vratcelo, samo meso, kuhano, dušeno162 kcal / 100 g
- Puranji želodčekvsi razredi, surovo111 kcal / 100 g
- Kokoš za juhodrobovina, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
- Kokoš za kuhanjedrobovina, dušeno194 kcal / 100 g
- Puranje meso vratuvsi razredi, dušeno162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu purje drobovina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila purje drobovina?
100 g živila purje drobovina vsebuje 173 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila purje drobovina?
1 porcija (85 g) živila purje drobovina vsebuje 147 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila purje drobovina?
2 porciji (170 g) živila purje drobovina vsebuje 294 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila purje drobovina?
½ porcije (42,5 g) živila purje drobovina vsebuje 74 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila purje drobovina?
3 porcije (255 g) živila purje drobovina vsebuje 441 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila purje drobovina?
4 porcije (340 g) živila purje drobovina vsebuje 588 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila purje drobovina?
50 g živila purje drobovina vsebuje 87 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila purje drobovina?
150 g živila purje drobovina vsebuje 260 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171084 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
