Veste, kaj je na vašem krožniku
Puranje drobovje
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe8,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 192 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,8 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3100 µg 344%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 53 µg 177%
- Folati (B9) 330 µg 83%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 5,8 mg 32%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 5,6 mg 51%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Piščančje drobovine kuhanekuhano156 kcal / 100 g
- Purji želodčekvse razredi, dušeno155 kcal / 100 g
- Piščančje drobovjebroiler, dušeno157 kcal / 100 g
- Purje srcevsi razredi, surove140 kcal / 100 g
- Puranje mesokuhano139 kcal / 100 g
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Puranji želodčekvsi razredi, surovo111 kcal / 100 g
- Puranje srcekuhano167 kcal / 100 g
- Drobovina kokošikuhani204 kcal / 100 g
- Kokoš za juhodrobovina, kuhano, dušeno194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Puranje drobovje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Puranje drobovje?
100 g živila Puranje drobovje vsebuje 192 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Puranje drobovje?
50 g živila Puranje drobovje vsebuje 96 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Puranje drobovje?
150 g živila Puranje drobovje vsebuje 288 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Puranje drobovje?
200 g živila Puranje drobovje vsebuje 384 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Puranje drobovje?
250 g živila Puranje drobovje vsebuje 480 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-395 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
