Veste, kaj je na vašem krožniku
Očji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, dušeno
289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 24 g 31%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 110 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,1 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 36 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 46 g | 0 g | 60 g |
Podobna živila
- Goveji jeziksamo meso, dušeno242 kcal / 100 g
- Ovčji jezikkuhan197 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikkuhan238 kcal / 100 g
- Jagnječji možganikuhano126 kcal / 100 g
- Ovčje stegnomastna, dušena brez maščobe309 kcal / 100 g
- Ovčje srcedušeno brez maščobe196 kcal / 100 g
- Kozji jeziksurov190 kcal / 100 g
- Ovčja prsasrednje mastna, globoko zamrznjena, dušena brez maščobe242 kcal / 100 g
- Telečji jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Goveji repsamo meso, dušeno z dodano soljo243 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Očji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Očji jezik?
100 g živila Očji jezik vsebuje 289 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Očji jezik?
50 g živila Očji jezik vsebuje 145 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Očji jezik?
150 g živila Očji jezik vsebuje 434 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Očji jezik?
200 g živila Očji jezik vsebuje 578 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Očji jezik?
250 g živila Očji jezik vsebuje 723 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-427 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
