Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveji rep

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, dušeno z dodano soljo

243
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 243 kcal —
  • Beljakovine 31 g 61%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 13 g 17%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 190 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 3,8 mg 21%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 8,8 mg 80%
  • Baker 0,27 mg 30%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24331 g0 g13 g
50 g50 g12215 g0 g6,7 g
150 g150 g36546 g0 g20 g
200 g200 g48661 g0 g27 g
250 g250 g60876 g0 g34 g

Vprašanja o živilu Goveji rep

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji rep?

100 g živila Goveji rep vsebuje 243 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji rep?

50 g živila Goveji rep vsebuje 122 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji rep?

150 g živila Goveji rep vsebuje 365 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji rep?

200 g živila Goveji rep vsebuje 486 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji rep?

250 g živila Goveji rep vsebuje 608 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-420 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin