Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, dušeno
242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 860 mg 37%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 3,8 mg 35%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 49 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Očji jeziksamo meso, dušeno289 kcal / 100 g
- Goveji repsurovo171 kcal / 100 g
- Goveje srcedušeno157 kcal / 100 g
- Goveja jetradušeno198 kcal / 100 g
- Goveja ledvicadušeno138 kcal / 100 g
- Telečji jezikkuhano237 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Govedinakuhana202 kcal / 100 g
- Goveji golaždel ni naveden, dušeno, z ločljivo maščobo196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji jezik?
100 g živila Goveji jezik vsebuje 242 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji jezik?
50 g živila Goveji jezik vsebuje 121 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji jezik?
150 g živila Goveji jezik vsebuje 363 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji jezik?
200 g živila Goveji jezik vsebuje 484 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji jezik?
250 g živila Goveji jezik vsebuje 605 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-426 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
