Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveji jezik

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, soljeno, dušeno

293
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe24 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 293 kcal —
  • Beljakovine 20 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 24 g 31%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 1000 mg 43%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 4 µg 167%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Železo 3 mg 17%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalij 150 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g29320 g0 g24 g
50 g50 g1479,8 g0 g12 g
150 g150 g44029 g0 g36 g
200 g200 g58639 g0 g48 g
250 g250 g73349 g0 g60 g

Vprašanja o živilu Goveji jezik

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji jezik?

100 g živila Goveji jezik vsebuje 293 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji jezik?

50 g živila Goveji jezik vsebuje 147 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji jezik?

150 g živila Goveji jezik vsebuje 440 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji jezik?

200 g živila Goveji jezik vsebuje 586 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji jezik?

250 g živila Goveji jezik vsebuje 733 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-425 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin