Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveja jetra

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno

198
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH3,6 g
Maščobe9,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 198 kcal —
  • Beljakovine 25 g 50%
  • Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
  • Maščobe 9,5 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 18%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 110 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17560 µg 1951%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 3,6 mg 277%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • Pantotenska kislina (B5) 5,7 mg 114%
  • Vitamin B6 0,52 mg 31%
  • Biotin (B7) 50 µg 167%
  • Folati (B9) 290 µg 73%
  • Vitamin B12 110 µg 4583%

Minerali

  • Kalcij 11 mg 1%
  • Železo 7,8 mg 43%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 380 mg 30%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 4,3 mg 39%
  • Baker 2,3 mg 256%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Selen 50 µg 91%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19825 g3,6 g9,5 g
50 g50 g9912 g1,8 g4,8 g
150 g150 g29737 g5,4 g14 g
200 g200 g39650 g7,2 g19 g
250 g250 g49562 g9 g24 g

Vprašanja o živilu Goveja jetra

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja jetra?

100 g živila Goveja jetra vsebuje 198 kcal, 25 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja jetra?

50 g živila Goveja jetra vsebuje 99 kcal, 12 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja jetra?

150 g živila Goveja jetra vsebuje 297 kcal, 37 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja jetra?

200 g živila Goveja jetra vsebuje 396 kcal, 50 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja jetra?

250 g živila Goveja jetra vsebuje 495 kcal, 62 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 18-416 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin