Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, soljeno, surovo
220
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 220 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1210 mg 53%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 4,9 mg 27%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,9 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 39 g | 0 g | 44 g |
Podobna živila
- Goveje srcesurovo104 kcal / 100 g
- Goveja ledvicasurovo91 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurovo129 kcal / 100 g
- Očji jeziksamo meso, dušeno289 kcal / 100 g
- Telečji jeziksurovo164 kcal / 100 g
- Goveji repsurovo171 kcal / 100 g
- Jagnječji jeziksurovo222 kcal / 100 g
- Kozji jeziksurov190 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksurovo222 kcal / 100 g
- Morski jeziksurovo70 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji jezik?
100 g živila Goveji jezik vsebuje 220 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji jezik?
50 g živila Goveji jezik vsebuje 110 kcal, 7,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji jezik?
150 g živila Goveji jezik vsebuje 330 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji jezik?
200 g živila Goveji jezik vsebuje 440 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji jezik?
250 g živila Goveji jezik vsebuje 550 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-424 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
