Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja ledvica
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
91
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,9 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 91 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 195 mg 8%
- Holesterol 411 mg 137%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 87 µg 10%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1,9 mg 146%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 3,9 mg 77%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 24 µg 80%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 31 µg 1292%
- Holin 513 mg 93%
Minerali
- Kalcij 9,5 mg 1%
- Železo 6,9 mg 38%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,44 mg 49%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 123 µg 223%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 16 g | 0,9 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 7,8 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 23 g | 1,4 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 31 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 39 g | 2,3 g | 7 g |
Podobna živila
- Goveja ledvičkasurove99 kcal / 100 g
- Goveje ledvicesurovo99 kcal / 100 g
- Goveja jetrasurova135 kcal / 100 g
- Goveje srcesurovo112 kcal / 100 g
- Jagnječa ledvicasurovo91 kcal / 100 g
- Svinjska ledvicasurovo95 kcal / 100 g
- Težja ledvicasurovo81 kcal / 100 g
- Telečja ledvicasurovo99 kcal / 100 g
- Goveji jeziksurovo224 kcal / 100 g
- Ovčja ledvicasurova89 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja ledvica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja ledvica?
100 g živila Goveja ledvica vsebuje 91 kcal, 16 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja ledvica?
50 g živila Goveja ledvica vsebuje 46 kcal, 7,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja ledvica?
150 g živila Goveja ledvica vsebuje 137 kcal, 23 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja ledvica?
200 g živila Goveja ledvica vsebuje 182 kcal, 31 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja ledvica?
250 g živila Goveja ledvica vsebuje 228 kcal, 39 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 569 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
