Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
222
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,5 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 222 kcal —
- Beljakovine 16 g 33%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 110 mg 5%
- Holesterol 101 mg 34%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
Podobna živila
- Goveji jeziksurovo195 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesurovo104 kcal / 100 g
- Telečji jeziksurovo164 kcal / 100 g
- Jagnječji jeziksurov218 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Tongue pig158 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasurovo81 kcal / 100 g
- Svinjska ličnicabrez kože, surovo475 kcal / 100 g
- Morski jeziksurovo70 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski jezik?
100 g živila Svinjski jezik vsebuje 222 kcal, 16 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski jezik?
50 g živila Svinjski jezik vsebuje 111 kcal, 8,2 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski jezik?
150 g živila Svinjski jezik vsebuje 333 kcal, 25 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski jezik?
200 g živila Svinjski jezik vsebuje 444 kcal, 33 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski jezik?
250 g živila Svinjski jezik vsebuje 555 kcal, 41 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 40205 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
