Veste, kaj je na vašem krožniku

Tongue, pig, raw

Kalorije in hranilne vrednosti

158
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 158 kcal —
  • Beljakovine 17 g 34%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 4 g 20%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 92 mg 4%
  • Holesterol 101 mg 34%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0,93 µg 5%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotenska kislina (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 3,7 µg 154%
  • Holin 154 mg 28%

Minerali

  • Kalcij 6,5 mg 1%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalij 282 mg 6%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Baker 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Vprašanja o živilu Tongue, pig, raw

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tongue, pig, raw?

100 g živila Tongue, pig, raw vsebuje 158 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tongue, pig, raw?

50 g živila Tongue, pig, raw vsebuje 79 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tongue, pig, raw?

150 g živila Tongue, pig, raw vsebuje 237 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tongue, pig, raw?

200 g živila Tongue, pig, raw vsebuje 316 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tongue, pig, raw?

250 g živila Tongue, pig, raw vsebuje 395 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: Frida (Denmark) 854 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin