Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0,9 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Holesterol 62 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 4 µg 167%
- Holin 155 mg 28%
Minerali
- Kalcij 4,4 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,16 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 13 g | 0,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,3 g | 0,5 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 19 g | 1,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 25 g | 1,8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 32 g | 2,3 g | 31 g |
Podobna živila
- Goveji jeziksurovo195 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo105 kcal / 100 g
- Težja ledvicasurovo81 kcal / 100 g
- Jagnječji jeziksurov218 kcal / 100 g
- Telečja tačkasurovo184 kcal / 100 g
- Težja prsasurovo203 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Telečji možganisurovo116 kcal / 100 g
- Teletova pljučasurovo88 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksurovo222 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji jezik?
100 g živila Telečji jezik vsebuje 164 kcal, 13 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji jezik?
50 g živila Telečji jezik vsebuje 82 kcal, 6,3 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji jezik?
150 g živila Telečji jezik vsebuje 246 kcal, 19 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji jezik?
200 g živila Telečji jezik vsebuje 328 kcal, 25 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji jezik?
250 g živila Telečji jezik vsebuje 410 kcal, 32 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 933 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
