Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja prsa
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
147
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 20 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65,3 mg 3%
- Holesterol 58,2 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 7,3 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 3,5 mg 70%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folati (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Holin 96,5 mg 18%
Minerali
- Kalcij 4,9 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20,8 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 8,5 µg 16%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Telečja prsa v aspiku118 kcal / 100 g
- Težja prsasurovo203 kcal / 100 g
- Telečje prsisurovo, soljeno za konzerviranje186 kcal / 100 g
- Goveja prsasurova205 kcal / 100 g
- Teletina za kuhanjeprsi, surove200 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo100 kcal / 100 g
- Telečji vratsurovo133 kcal / 100 g
- Telečja tačkasurovo184 kcal / 100 g
- Telečji kotletsurov189 kcal / 100 g
- Teletova pljučasurovo88 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja prsa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja prsa?
100 g živila Telečja prsa vsebuje 147 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja prsa?
50 g živila Telečja prsa vsebuje 74 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja prsa?
150 g živila Telečja prsa vsebuje 221 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja prsa?
200 g živila Telečja prsa vsebuje 294 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja prsa?
250 g živila Telečja prsa vsebuje 368 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1781 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
