Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjsko srce
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,4 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 107 mg 5%
- Holesterol 131 mg 44%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 18,2 µg 61%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Holin 227 mg 41%
Minerali
- Kalcij 5,3 mg 0%
- Železo 6 mg 33%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,41 mg 46%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40 g | 1 g | 11 g |
Podobna živila
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksurovo222 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Telečje srcesurovo105 kcal / 100 g
- Puranje srcesurovo135 kcal / 100 g
- Svinjska ledvicasurovo100 kcal / 100 g
- Jagnječje srcesurovo129 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Svinjinapusto in mastno, surovo376 kcal / 100 g
- Goveje srcesurovo112 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjsko srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjsko srce?
100 g živila Svinjsko srce vsebuje 104 kcal, 16 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjsko srce?
50 g živila Svinjsko srce vsebuje 52 kcal, 8 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjsko srce?
150 g živila Svinjsko srce vsebuje 155 kcal, 24 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjsko srce?
200 g živila Svinjsko srce vsebuje 207 kcal, 32 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjsko srce?
250 g živila Svinjsko srce vsebuje 259 kcal, 40 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 644 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
