Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečena svinjska ribica
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
198
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe9,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 198 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Minerali
- Kalcij 5,5 mg 0%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 32,5 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalij 436 mg 9%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Svinjski file mignonkuhano168 kcal / 100 g
- Pečena svinjska pečenkapečeno295 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka iz pljučne pečenkehrbet, pusto in maščoba, rez 0 mm, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Svinjski filesvinjski file, sveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasurovo153 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pečenka iz pljučne pečenkeledja, samo pusto meso, brez kosti, obříznjeno na 0" maščobe, select, kuhano, pečeno169 kcal / 100 g
- Pečenka iz goveje pljučne pečenkeledja, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno177 kcal / 100 g
- Pečenica plečhrbet, pusto, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Telečja pečenkapečeno147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečena svinjska ribica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečena svinjska ribica?
100 g živila Pečena svinjska ribica vsebuje 198 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečena svinjska ribica?
50 g živila Pečena svinjska ribica vsebuje 99 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečena svinjska ribica?
150 g živila Pečena svinjska ribica vsebuje 297 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečena svinjska ribica?
200 g živila Pečena svinjska ribica vsebuje 396 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečena svinjska ribica?
250 g živila Pečena svinjska ribica vsebuje 495 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28202 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
