Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečena svinjska pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
295
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 295 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 425 mg 9%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,1 µg 71%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
- Svinjski karepečeno236 kcal / 100 g
- Svinjska ribicakuhana118 kcal / 100 g
- Pečena svinjska ribicakuhano198 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasurovo153 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjski hrbet v kosupusto, pečeno209 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, pečeno248 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečena svinjska pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečena svinjska pečenka?
100 g živila Pečena svinjska pečenka vsebuje 295 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečena svinjska pečenka?
50 g živila Pečena svinjska pečenka vsebuje 148 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečena svinjska pečenka?
150 g živila Pečena svinjska pečenka vsebuje 443 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pečena svinjska pečenka?
200 g živila Pečena svinjska pečenka vsebuje 590 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pečena svinjska pečenka?
250 g živila Pečena svinjska pečenka vsebuje 738 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28451 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
